Author archive: KatsuCrossFit
17
10
2018

Enamórate de las Pistols

En este artículo discutiremos uno de los ejercicios de piernas unilaterales más desafiantes que existen. Independientemente del deporte o la meta que tengas en mente, la capacidad de realizar sentadillas de una pierna con control y precisión puede conducir a un mayor desarrollo unilateral de la pier...

04
09
2018

Persistir, insistir, resistir y nunca desistir

Según la Real Academia Española, perseverar es mantenerse constante en la persecución de lo comenzado, para lo que es necesario esforzarse, muchas veces renunciar, caerse, tropezar con obstáculos, pero ser capaz de levantarse y seguir luchando, ser resiliente y sobreponerte a la adversidad. De segur...

09
08
2018

Entrenar duele, no entrenar duele más

Las lesiones siempre son un tema cuando decides practicar un deporte, aunque seamos sinceros, las lesiones pueden provocarse al caer por las escaleras, caminando en la calle e incluso trabajando en oficina, no necesariamente por CrossFit. Me atrevería a decir que más del 60% de las lesiones, no se p...